📍Цель акции – напомнить, что регулярная физическая активность доступна каждому и снижает риски хронических заболеваний на 40%.
📍Присоединяйтесь к физкультурно-оздоровительной акции «10 000 шагов!»
📍 Когда: 6 апреля (воскресенье) в 11.00
📍 Где: г. Бабаево, Каменная гора (стартовый городок спортивной школы )
🌳В программе: прогулка скандинавским шагом по Каменной горе с опытным инструктором Еленой Веселовой, прогулка с доктором.
📍Как участвовать? Просто приходите и зовите друзей!
📍Польза для здоровья:
✅️ укрепление сердца и сосудов
✅️ снижение риска диабета 2 типа
✅️ улучшение настроения (ходьба повышает уровень серотонина)
✅️ контроль веса: 10 000 шагов сжигают 300-400 ккал.
📍Как получить сертификат участника Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»?
✔Зарегистрируйтесь по ссылке: ligazn.ru/10000
❗Важно: Каждый участник регистрируется самостоятельно по своему уникальному адресу электронной почты, обязательно проверьте корректность данных (как Вы укажете данные при регистрации, так и будет сформирован Ваш сертификат участника).
✔Все зарегистрированные участники получат электронный Сертификат участника Акции.
✔После завершения регистрации, Вам на электронную почту придет ссылка на QR код, при наличии волонтера на месте проведения Акции в Вашем регионе, Вы можете его отсканировать у волонтера.
✔После завершения Акции по всей России, по этой же ссылке Вы сможете скачать Сертификат/Диплом участника Акции.
📍Сделайте шаг к здоровью вместе с нами и помните – ежедневная ходьба простой путь к долголетию!